Qu'est-ce qu'un dilatateur vaginal et comment utiliser un kit de dilatateurs ? Dans ce guide, vous découvrez ce que sont les dilatateurs, pourquoi certaines personnes les utilisent et comment vous exercer avec eux en douceur, à votre propre rythme. Vous le trouverez aussi sous le nom de « dilateur vaginal » : il s'agit du même produit.
Qu'est-ce qu'un dilatateur ?
Un dilatateur vaginal est un accessoire lisse et arrondi en silicone. Un kit de dilatateurs comprend plusieurs tailles, de la plus petite à la plus grande. La plus petite taille est souvent plus fine qu'un auriculaire. Vous pouvez ainsi découvrir les tailles tranquillement et progresser à votre rythme. Notre kit de dilatateurs vaginaux se compose de cinq tailles en silicone doux, avec une boucle ergonomique pour une prise en main facile.
Pourquoi utilise-t-on des dilatateurs ?
Certaines personnes ressentent des douleurs pendant les rapports ou des tensions au niveau du périnée. En cas de vaginisme, les muscles autour du vagin se contractent involontairement, ce qui peut rendre la pénétration douloureuse ou difficile. Beaucoup de personnes choisissent alors de s'habituer en douceur à la sensation de pénétration, souvent en concertation avec un sexologue ou un kinésithérapeute spécialisé en périnée. Pour en savoir plus sur la contraction et le relâchement conscients de ces muscles, lisez notre article sur l'entraînement de votre périnée.
Un kit de dilatateurs OHYES est un produit de bien-être sexuel et non un dispositif médical. C'est pourquoi nous ne faisons aucune affirmation concernant un traitement ou une guérison. Vous ressentez des douleurs ou une gêne ? Parlez-en à votre médecin généraliste, à un kinésithérapeute spécialisé en périnée ou à un sexologue.
Dilatateur, vibromasseur ou gode ?
Un vibromasseur ou un gode est souvent plus gros que le plus petit dilatateur, ce qui ne convient pas à tout le monde quand on souhaite commencer en douceur. Envie malgré tout d'explorer la stimulation ? Vous pouvez commencer par un mini vibromasseur ou un vibromasseur bullet. Votre choix dépend de ce qui vous fait du bien. Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix.
Comment utiliser un kit de dilatateurs
Étape 1 : détendez-vous et utilisez du lubrifiant
Installez-vous dans un endroit calme et confortable où personne ne vous dérangera. Prenez votre temps, respirez calmement et appliquez du lubrifiant à base d'eau sur le dilatateur et à l'entrée du vagin. N'utilisez pas de lubrifiant au silicone, car il peut abîmer les sextoys en silicone. Vous pouvez aussi faire quelque chose qui vous met à l'aise, comme fantasmer ou écouter une histoire érotique audio.
Étape 2 : commencez par la plus petite taille
Choisissez le plus petit dilatateur et adoptez une position confortable, par exemple sur le dos, les genoux pliés. Inspirez et expirez calmement. Placez délicatement l'extrémité du dilatateur contre l'entrée du vagin et exercez une légère pression. Allez-y lentement et arrêtez-vous dès que vous ressentez une tension ou une douleur. Tout est permis, rien n'est obligatoire.
Étape 3 : respirez et relâchez
Pendant que le dilatateur reste en place, concentrez-vous sur votre respiration. Remarquez où vous ressentez des tensions et essayez de les relâcher consciemment. Si vous vous sentez bien, vous pouvez contracter brièvement les muscles puis les relâcher, pour découvrir ce que cela vous fait ressentir.
Étape 4 : progressez en douceur
Lorsque la plus petite taille vous semble familière, vous pouvez passer à la taille suivante. Prenez le temps qu'il vous faut. Il n'y a pas de programme : c'est vous qui fixez le rythme.
Étape 5 : pratiquez à votre rythme et continuez à communiquer
Beaucoup de personnes aiment pratiquer lors d'un moment calme et régulier. Gardez ce moment agréable et sans pression. Soyez à l'écoute de vous-même et parlez éventuellement avec votre partenaire de ce qui est confortable ou non.
Après utilisation : nettoyer un dilatateur
Après utilisation, nettoyez le dilatateur à l'eau tiède et au savon doux ou avec un nettoyant pour sextoys, puis séchez-le bien avant de le ranger.
Questions fréquentes sur les dilatateurs
Qu'est-ce qu'un dilatateur ?
Un dilatateur est une tige lisse et arrondie en silicone, disponible en plusieurs tailles, qui vous permet de vous habituer à votre rythme à la sensation de pénétration.
Quelle est la taille du plus petit dilatateur ?
La plus petite taille d'un kit de dilatateurs est généralement plus fine qu'un auriculaire. Notre kit comprend cinq tailles, de la plus petite à la plus grande.
Quel lubrifiant utiliser avec un dilatateur ?
Utilisez un lubrifiant à base d'eau. Un lubrifiant au silicone peut abîmer le silicone du dilatateur.
Un kit de dilatateurs est-il un dispositif médical ?
Non. Un kit de dilatateurs OHYES est un produit de bien-être sexuel. Si vous ressentez des douleurs ou une gêne, parlez-en à votre médecin généraliste, à un kinésithérapeute spécialisé en périnée ou à un sexologue.
Pour conclure
Un kit de dilatateurs peut être une manière douce de mieux connaître votre corps et de vous habituer à votre propre rythme. Prenez votre temps, écoutez votre corps et faites appel à un kinésithérapeute spécialisé en périnée ou à un sexologue si vous en ressentez le besoin. La découverte de soi n'est pas une compétition, mais un cheminement où vous prenez soin de vous.
