Un orgasme peut être intense, libérateur et relaxant. Pourtant, beaucoup de personnes trouvent leur orgasme moins puissant qu'elles le voudraient, ou ont du mal à jouir. Bonne nouvelle : il y a beaucoup à découvrir sur ce qui vous fait vraiment du bien.
Dans ce guide OHYES, découvrez comment vivre un orgasme plus intense, en solo comme à deux.
Qu'est-ce qui détermine l'intensité d'un orgasme ?
Le ressenti d'un orgasme dépend :
- De la détente du corps
- De la tension musculaire
- De la concentration mentale
- Du type de stimulation
- De l'excitation et de sa montée
Un orgasme n'est pas un « bouton ». C'est une combinaison de facteurs physiques et mentaux.
1. Détendez votre corps
Les tensions dans le corps peuvent vous empêcher de profiter pleinement. Les muscles du périnée jouent aussi un rôle.
Une respiration profonde et la détente vous aident à ressentir les sensations plus consciemment.
2. Découvrez votre périnée
Beaucoup de personnes remarquent qu'elles ressentent davantage lorsqu'elles prennent conscience de leur périnée. Vous pouvez contracter et relâcher ces muscles de façon ludique pendant l'amour ou en solo, et découvrir la sensation que cela procure.
Lisez aussi notre article sur l'entraînement du périnée.
3. Prenez plus de temps pour la montée du plaisir
Beaucoup de personnes veulent atteindre le sommet trop vite. Une montée plus longue fait grimper la tension, ce qui, pour beaucoup, rend l'expérience plus intense.
Concentrez-vous sur les sensations, pas sur la vitesse.
4. Expérimentez différentes stimulations
Chacun réagit différemment à la stimulation.
Pour les femmes, cela peut être :
- La stimulation clitoridienne
- La stimulation du point G
- Une combinaison des deux
Pour les hommes, cela peut être :
- Varier la pression et le rythme
- La stimulation de la prostate
- L'utilisation d'accessoires
5. Utilisez du lubrifiant
Le lubrifiant réduit les frottements et apporte plus de confort. Et plus de confort vous permet souvent de mieux vous détendre et de mieux ressentir.
Un lubrifiant à base d'eau de qualité est une excellente base, y compris avec des toys.
6. Jouez avec la pression
Pour beaucoup, la pression ou le serrage change la sensation. Un anneau pénien vibrant ou un cockring peut offrir un ressenti différent, plus serré.
Le mouvement, la détente et l'excitation jouent aussi un grand rôle.
7. Travaillez votre concentration
Les distractions sont l'un des plus grands freins à l'orgasme.
Essayez de :
- Ranger votre téléphone
- Vous concentrer entièrement sur vos sensations
- Laisser consciemment place à vos fantasmes
8. Découvrez de nouvelles sensations
De nouvelles stimulations peuvent faire réagir le corps autrement.
Pour les femmes, un vibromasseur incurvé comme le Spot offre une stimulation ciblée du point G.
Pour les hommes, la stimulation de la prostate procure une autre sensation, par exemple avec le Wave.
L'essentiel est de découvrir ce que votre corps aime.
9. Combinez les stimulations
Une double stimulation peut rendre l'expérience plus riche.
Par exemple :
- Externe + interne
- Pénis + prostate
- Clitoris + point G
10. Lâchez la pression de la performance
Plus vous ressentez la pression de « devoir jouir », plus cela peut devenir difficile.
Ne voyez pas l'orgasme comme un objectif final, mais comme une conséquence possible de la détente et du plaisir.
Vivre l'orgasme féminin
Pour les femmes, il est important de savoir que :
- La plupart des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne
- Un orgasme peut prendre du temps
- La communication avec le ou la partenaire est essentielle
Explorer votre corps est la clé d'un plaisir plus grand.
Vivre l'orgasme masculin
Pour les hommes, un ressenti différent peut naître grâce à :
- Une montée plus lente
- La stimulation de la prostate
- Des variations de pression et de rythme
- L'attention portée à la détente
Questions fréquentes sur l'orgasme
Pourquoi ai-je du mal à jouir ?
Cela peut venir du stress, de la fatigue, de médicaments ou de la pression de la performance. Si cela dure depuis longtemps, parlez-en à votre médecin traitant.
Un orgasme peut-il être ressenti différemment ?
Oui. Une autre stimulation, la détente et l'attention portée à votre corps peuvent changer le ressenti.
La stimulation de la prostate est-elle sûre ?
En général, oui, à condition d'y aller doucement et d'utiliser suffisamment de lubrifiant. Arrêtez en cas de douleur.
Conclusion : un orgasme plus intense commence par la prise de conscience
Un ressenti plus fort repose sur :
- La détente
- La stimulation
- La concentration
- La découverte
Il n'y a pas de « bonne façon » de jouir. Ce qui compte, c'est ce qui fonctionne pour vous.
Chez OHYES, nous croyons en un bien-être sexuel sans honte. En apprenant à connaître votre corps et en expérimentant consciemment, vous découvrez ce qui vous plaît le plus.
